Tips Memperlancar dan Memperbanyak ASI

Kurangnya pemahaman Ibu sering menjadikan produksi ASI sedikit dan kurang lancar sehingga tidak memenuhi kebutuhan bayi. Untuk itu pada artikel ini Tips Kesehatan Bunda agar berbagi bagaimana cara memperlancar dan memperbanyak ASI, yang diantaranya adalah:

• INISIASI MENYUSUI DINI Aktivitas menyusui bayi sesaat setelah proses persalinan. Komunikasikan hal ini dengan tenaga penolong persalinan,
• Ibu menyusui jangan sampai kekurangan cairan (dehidrasi) dan kurangi makanan penyerap cairan, seperti Sodium (penyedap buatan),
• NUTRISI TERCUKUPI, yang tidak harus berasal dari susu khusus Ibu Menyusui, lebih baik makanan alami, seperti Buah, Sayuran hijau dan kacang2-an,
• JAUHKAN EMPENG, Empeng menjadi solusi banyak orang agar bayi tidak rewel. Padahal beresiko bayi kurang optimal dalam menyusu,
• JANGAN TUNDA Jika tidak ada hal mendesak, jangan tunda memberikan ASI ketika bayi tampak ingin menyusu untuk hindari bayi lelah,
• TINGKATKAN RANGSANGAN Sesekali, ciptakan sentuhan kulit bayi dan ibu secara langsung. Cukup berselimut keduanya agar tidak masuk angin,
• HINDARI STRESS, karena kondisi mental dan psikis Ibu berpengaruh pada kelancaran produksi ASI. Dalam hal ini, peranan seorang Ayah sangat penting,
• Merangsang produksi ASI dapat dengan memompa. Juga untuk memastikan kebutuhan ASI terpenuhi saat ibu berkarir,
• MENYUSUKAN KEDUANYA, Menawarkan pada bayi untuk menyusukan pada kedua sisi, untuk merangsang produksi keduanya tetap seimbang dan optimal,

Intinya, jangan mudah menyerah ketika produksi ASI berkurang. Fokus perhatian memberi yang terbaik untuk bayi. Rajinlah berkonsultasi dengan bidan, dokter anak dan ahli gizi seputar nutrisi dan makanan untuk Memperbanyak ASI.

Ringkasan:

• Empeng akan membuat bayi kurang ompital dalam minum ASI secara langsung,
• Inisiasi Menyusui Dini akan merangsang produksi ASI menjadi lebih cepat banyak disaat-saat awal menyusui,
• Mencukupkan Nutrisi pada Ibu menyusui sebaiknya dengan makan-makanan alami dan tidak harus dengan susu khusus ibu menyusui.