Tips Kesehatan Ibu Hamil 6 Bulan

Mengandung anak pertama merupakan moment yang sangat ditunggu-tunggu oleh semua wanita di seluruh dunia. Pertumbuhan Janin di dalam kandungan juga menjadi misteri yang tentu membuat penasaran setiap orang tua. Pada saat kehamilan memasuki bulan ke 6, janin dalam kandungan akan mulai mengembangkan paru-paru yang memproduksi surfaktan. Zat ini sangat penting untuk paru-paru janin agar bisa berfungsi dengan baik.

Ibu Hamil 6 Bulan biasanya akan mengalami beberapa macam keluhan kehamilan, seperti merasa cepat lelah, tidak bahagia,  dan bahkan beberapa diantaranya merasa lebih murung. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan memberikan tips kepada anda untuk menjaga Kesehatan Ibu Hamil di usia kehamilan 6 bulan, yang diantaranya adalah sebagai berikut:

Merasakan gerakan bayi agar anda termotivasi untuk tetap semangat menghadapi kehamilan dan anda akan merasa lebih bahagia. Hal ini bisa dilakukan dengan setiap janin menendang perut Bunda, cobalah untuk menggosokkan telapak tangan dengan lembut ke bagian perut. Belaian anda menjadi salah satu cara untuk berinteraksi lebih dekat dengan janin di dalam kandungan.

Rutin bejalan kaki, dengan waktu antara 20-30 menit setiap harinya. Berjalan kaki untuk ibu hamil usia 6 bulan akan sangat bermanfaat bagi kesehata tubuh. Anda juga bisa melakukan olahraga lain, seperti senam ibu hamil.

Ibu Hamil di Usia 6 bulan juga bisa berendam di dalam air hangat, untuk menghilangkan berbagai stres. Ibu hamil perlu merasa releks dan juga sering berlatih untuk bernapas dalam-dalam pada saat berbaring di dalam bak mandi air hangat. Cara ini juga akan membantu Ibu Hamil untuk untuk mengurangi kaki bengkak yang biasanya terjadi pada ibu hamil.

Melakukan komunikasi dengan Janin didalam kandungan, dengan cara mengajaknya bicara atau sekedar memperdengarkan musik klasik. Untuk selanjutnya anda bisa melakukan aktifitas berenang, karena merupakan salah satu latihan fisik yang paling sehat dan aman. Anda dapat melepas stres dan lelah sekaligus membuat tubuh jadi semakin bugar.

Tips Kesehatan Ibu Hamil 6 Bulan sangat sederhana dan bisa anda lakukan dirumah dan kapanpun anda ada waktu luang. Namun meski sederhana, manfaatnya akan sangat besar. Ibu Hamil juga harus selalu ingat, untuk selalu menjaga asupan nutrisi yang cukup untuk ibu hamil.

Ringkasan:

• Janin usia 6 bulan biasanya mulai bergerak aktif serhingga ibu bisa merasakannya,
• Pada usia kehamilan ini biasanya Bidan atau Dokter akan menyerankan anda untuk berjalan dan olahraga ringan,
• Pendengaran Janin usia 6 bulan mulai berfungsi sehingga anda bisa mulai mengajaknya berkomunikasi.