Cara Memperkuat Hati dan Ginjal untuk Detoksifikasi Tubuh

Untuk mendapatkan hasil detoksifikasi lebih maksimal, semua organ detoks harus dalam kondisi yang optimal, khususnya organ hati dan ginjal. Namun, mengingat bahan kimia yang terpapar ke dalam tubuh terlalu tinggi, tentu organ-organ tersebut membutuhkan bantuan. ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk memproteksi organ detoks dan memperkuat masing-masing organ dari ancaman kerusakan.

Cara Memperkuat Hati

Organ Hati bisa rusak karena paparan bahan kimia beracun yang dibawa dari konsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit, minuman keras dan gaya hidup yang tidak sehat yang terjadi selam bertahun-tahun. Selain sebagai organ utama untuk detoksifikasi polutan dan bahan kimia dalam tubuh, hati juga menjadi kunci tersembunyi untuk mempermudah penurunan berat badan. Adapun detoksifikasi hati bisa dilakukan selama tiga hari dengan cara:

1. Hari pertama, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi koktail (minuman pembersih hati).
2. Hari kedua cobalah mengkonsumsi makanan peningkat hati seperti telur, bunga kol, pala yogurt, kayu manis, bit dan brokoli.
3. Hari ketiga, konsumsilah sayuran dari genus brassica, seperti sawi, brokoli, kubis dan sayuran jenis lainnya, dan sebaiknya dikonsumsi minimal satu porsi dalam satu hari.

Cara Memperkuat Ginjal

Organ Ginjal merupakan organ yang sangat peka, karena paparan bahan kimia beracun yang begitu tinggi dalam darah yang tersaring melalui ginjal ini. Saat banyak zat berbahaya yang terakumulasi di dalam ginjal, maka fungsi ginjal akan terhambat. Ginjal yang berfungsi dengan baik, ditandai dengan urin yang tidak berbau dan tidak berwarna.

Agar ginjal tetap sehat, sangat penting mencukupkan cairan dengan minum 10 hingga 12 gelas air minum setiap hari. Hal ini bertujuan untuk membantu ginjal membersihkan racun dari seluruh tubuh. Dan apabila seseorang tidak mencukupkan air minum, maka ginjal dapat terkontaminasi dengan logam yang menyebabkan bengkak, dan mengurangi kemampuan ginjal untuk menyaring racun dari dalam tubuh.

Untuk memperkuat fungsi ginjal, anda harus memperbanyak konsumsi sayur dan buah segar dan mengurangi konsumsi daging merah, teh, kopi, makanan yang mengandung garam halus dan asupan protein hewani.
Menjaga dan memperkuat organ detoks seperti hati dan ginjal penting dilakukan. Hal ini tentu dikarenakan tubuh tidak akan melepaskan bahan kimia berbahaya apabila organ detoks tidak bekerja dan berfungsi secara maksimal. Dengan tips dan cara diatas, maka anda mempunyai referensi tepat untuk menjaga organ detoks untuk mendapatkan kesehatan tubuh.

Ringkasan:

• Detoksifikasi Tubuh dilakukan dengan memaksimalkan fungsi ginjal dan hati dalam tubuh,
• Ginjal dan Hati menjadi organ penting untuk menjaga tubuh dari racun-racun berbahaya yang berasal dari luar tubuh,
• Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan mencukupkan minum, mengkonsumsi sayauran dan buah segar.