Tips Menghindari Kerampang Robek saat Persalinan Normal

Proses Persalinan Normal memang menjadi dambaan sebagian besar wanita. Namun memang beberapa kondisi tidak memungkinkan untuk persalinan secara normal. Saat hamil, banyak perubahaan yang terjadi pada tubuh ibu hamil, termasuk salah satunya adalah adanya perubahan struktur dan elastisitas organ dalam wanita.

Hal ini dikarenakan bayi di dalam rahim, menekan semua organ yang ada di perut dan alat kelamin wanita. Dan perlu anda ketahui proses penekanan tersebut memengaruhi kelancaran proses persalinan normal. Sehingga memang untuk mempermudah proses persalinan, ada beberapa lapisan (rahim, vagina, dan otot perut) dalam tubuh harus elastis.

Elastisitas otot perut, rahim dan vagina bisa dilatih dengan melakukan gerakan senam hamil. Dan selain ketiga organ tersebut yang dilatih kelenturannya, lapisan kerampang juga perlu dilatih.  Kerampang  adalah perineum atau lapisan yang terletak di bagian dalam organ yang membatasi lubang anus dengan vagina.

Organ ini perlu dilatih kelenturannya agar persalinan lebih mudah dan kesehatan setelah persalinan terjamin. Hal ini dikarenakan saat melahirkan, sangat mungkin lapisan kerampang mengalami robekan yang membuat lubang anus dan vagina menjadi satu. Apabila robekan terlalu parah dan proses penjahitan tidak sempurna, maka bisa menyebabkan keluhan dari suami, yang mencium bau tidak sedap saat berhubungan suami istri.

Tips Menghindari Kerampang Robek dan mempermudah saat Persalinan Normal, maka bisa dilakukan pemijatan untuk membuat organ ini lebih elastis. Adapun pemijatan bisa dilakukan oleh ibu hamil sendiri atau dengan bantuan suami, yaitu dengan cara:

• Ibu Hamil untuk anak pertama sangat dianjurkan untuk melakukan Pijat kerampang ini. Dan bisa dilakukan saat usia kehamilan 34 minggu.
• Agar lebih mudah, gunakan bantuan jeli yang berbahan dasar air.  Dan jangan menggunakan losion yang berbahan dasar minyak, karena dapat menyebabkan kerampang menjadi panas bahkan iritasi.
• Lakukan pemijatan dengan dengan menggunakan jari telunjuk apabila melakukan sendiri, dan menggunakan ibu jari jika dibantu oleh suami.
• Lakukan gerakan pemijatan setengah lingkaran dari arah jam tiga ke arah jam enam. Lakukan pijatan kerampang ini selama 3-5 menit setiap pagi hari.

Setelah melakukan pemijatan ini diharapkan kerampang akan lebih elastis dan saat persalinan normal, sehingga terhindar dari robekan yang terlalu parah. Untuk selanjutnya anda perlu memantapkan diri, dan menyakini bahwa persalinan normal lebih banyak memberikan pengaruh positif untuk anda sendiri dan buah hati anda.

Ringkasan:

• Kerampang  adalah lapisan yang terletak di bagian dalam yang membatasi lubang anus dengan vagina,
• Saat persalinan normal banyak yang mengalami kerampang robek terlalu parah dan menimbulkan efek negatif setelahnya,
• Menghindari Kerampang Robek saat Persalinan Normal bisa dilakukan dengan pemijatan secara rutin.