Resiko Makanan Pedas untuk Ibu Hamil

Makanan Pedas untuk Ibu Hamil memang aman dikonsumsi, dan tidak secara langsung mengganggu perkembangan janin di dalam kandungan. Jenis makanan tersebut dapat berpengaruh buruk terhadap ibu hamil sendiri. Hal ini  dikarenakan beberapa ibu hamil, akan merasakan rasa mulas, refluks asam dan mengalami gangguan pencernaan lainnya.

Makanan pedas yang dikonsumsi ibu hamil juga dapat mempengaruhi morning sickness seperti; sakit perut, mual, atau memperparah muntah karena adanya perubahan kadar hormon. Apabila morning sickness bertambah parah, tentu asupan nutrisi ibu hamil akan berkurang sehingga secara tidak langsung dapat .

Para ahli medis menyatakan bahwa makanan pedas aman untuk dikonsumsi ibu hamil, dan tidak membahayakan janin, dan bayi tetap dapat menyerap kandungan zat yang ada pada makanan. Makanan lain yang harus dihindari ibu hamil yaitu, daging unggas dan ikan laut yang belum matang, dan susu yang tidak dipasteurisasi. Ibu Hamil harus menghindari konsumi jenis ikan todak, hiu dan mackerel yang mempunyai kandungan merkuri tinggi. Hal ini bertujuan untuk menghindari gangguan perkembangan bayi, dan memicu kecacatan.

Apabila Ibu Hamil minum segelas susu setelah makan makanan pedas, untuk membantu mengurangi resiko mulas. Apabila ibu hamil mempunyai riwayat penyakit maag, sebaiknya juga mengkonsumsi satu sendok makan madu untuk membantu mencegah sakit maag kambuh kembali.

Mitos Makanan Pedas di Masyarakat

Meskipun anda mendengar bahwa makanan pedas dapat membantu menginduksi persalinan agar lebih cepat, namun anda sebaiknya tidak melakukan hal tersebtu. Hal ini karena sampai saat ini hal tersebut tidak terbukti secara medis. Apabila setelah mengkonsumsi makanan pedas, ibu hamil mengalami masalah terhadap tubuh terutama pencernaan, sebaiknya segera kurangi mengkonsumsi makanan yang pedas, agar pertumbuhan janin di dalam kandungan lebih maksimal.

Ringkasan:

• Makanan Pedas untuk Ibu Hamil tidak aman untuk janin, namun dapat memberikan efek secara tidak langsung terhadap asupan nutrisi,
• Setelah mengkonsumsi makanan pedas, biasanya ibu hamil akan mengalami sakit perut, mual, dan  muntah,
• Makanan yang sebaiknya dihindari ibu hamil adalah makanan laut mengandung merkuri tinggi, daging tidak matang dan susu yang tidak dipasteurisasi.