Tips Makanan Sehat Agar Cepat Hamil untuk Wanita

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil adalah beberapa jenis makanan yang apabila dikonsumsi oleh wanita yang melakukan program kehamilan (promil), dipercaya dapat meningkatkan terjadinya peluang kehamilan. Hal tersebut bukan berdasarkan mitos ingin cepat punya anak, namun memang kandungan nutrisinya dapat memacu organ reproduksi wanita berfungsi lebih maksimal. Jenis makanan ini akan menyuburkan kandungan, agar lebih mudah terjadi pembuahan.

Hal ini berlaku untuk setiap pasangan yang memang menjalankan program kehamilan,. Jenis-jenis makanan sehat sebaiknya menjadi menu makanan sehari-hari. Dan, beberapa jenis makanan yang apabila di konsumsi oleh wanita, dapat meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Jenis makanan yang dimaksud adalah sebagai berikut:

1. Susu dan produk olahannya, sebagai sumber kalsium dengan jumlah sekitar 1000 mg sebaiknya dikonsumsi oleh wanita yang melakukan progam kehamilan. Jumlah tersebut, setara dengan delapan gelas susu, atau di kombinasikan dengan keju atau yoghurt.
2. Karbohidrat kompleks, adalah nutrisi yang bisa didapatkan dari biji-bijian. Makanan dari biji-bijian juga mengandung omega 3 yang dapat mengingkatkan masa subur wanita. Omega 3 juga banyak terkandung dalam miyak zaitun.
3. Sayur dan buah-buahan, mengandung zat fitokimia dan antioksidan. Kedua zat ini dapat menahan radikal bebas agar hormon reproduksi wanita tidak terganggu.
4. Daging ayam mengandung banyak zat besi yang berdasarkan penelitian juga dapat mengurangi resiko kemandulan pada wanita.
5. Makanan Sehat Agar Cepat Hamil yang kelima adalah Telur. Makanan ini banyak mengandung zat kolin dan protein. Kedua nutrisi ini ampuh meningkatkan kesehatan reproduksi wanita.
6. Sayuran hijau dan buah-buahan terutama yang organik, selain mengandung antioksidan juga mengandung zat besi. Nutrisi ini dapat memacu siklus menstruasi tetap lancar.
7. Makanan banyak mengandung vitamin C seperti jambu biji, brokoli, paprika, kubis Brussel, kembang kol, buah jeruk dan stroberi.
8. Makanan yang banyak mengandung asam folat seperti kedelai, kuning telur, kacang split, kentang, kubis,tepung terigu, pisang, asparagus, bit, brokoli dan kecambah. Jenis makanan yang banyak mengandung asam folat ini diketahui dapat membantu wanita cepat hamil.

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil yang sebaiknya dikonsumsi oleh wanita ini tentu bertujuan agar organ reproduksinya berfungsi secara maksimal. Agar tidak bosan anda bisa mengolah jenis makanan-makanan tersebut secara bergantian. Dan apabila usia pernikahan anda telah lebih dari satu tahun, dan anda telah mencoba untuk mengkonsumsi makanan sehat seperti diatas, namun anda belum juga hamil, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan medis. Selain itu Gaya hidup sehat memang seharusnya dilakukan pasangan suami istri demi mencapai keluarga bahagia, bahkan saat pemeriksaan sebaiknya dilakukan oleh keduanya.

Ringkasan:

• Makanan Sehat Agar Cepat Hamil membantu untuk memaksimalkan fungsi organ reproduksi wanita,
• Produk susu, Buah-buahan dan sayuran dapat meningkatkan peluang hamil pada pelaku Program Kehamilan.